Dålig disciplin

Nu har jag avverkar veckan första och sista träningspass. Ett löp pass som varade i ca 40 minuter blev det.

Jag har sjukt dålig träningsdisciplin. Jag tränar bra någon vecka för att sedan falla igenom i någon eller några veckor. Jag får ingen kontinuitet i träningen. Tyvärr finns det ju jobb och annat som stör plus ett svagt psyke och en stor portion lathet.

Jag har även väldigt dålig disciplin gällande kosthållningen. Mycket snabbmat, godis, läsk och fika. Risken är stor att jag ser ut som en julgris lagom till i december om jag inte skärper till mig.

Nu blir det gorgonzola fylld lövbiff och en flaska Penfold Tomas Hyland till...