Träning september

8 st hockeymatcher vilket blir ungefär 8*1,5 h träning = 12 h

I övrigt 8 pass på totalt 10 timmar och 52 minuter.

Endast 17 mil cykel utomhus och motsvarande ca 3 mil på motionscykel.

Träning augusti

Nu ska jag för en gångs skull blogga om något annat än Annika Dahlqvist även om det fortfarande finns en hel del mer att säga om henne...

Träningen i juli blev enligt följande (har räknat en hockeymatch som 1,5 timme träning):
21 timmar 13 minuter träning fördelat på 15 pass. Precis 50 mil cyklat.

Inte helt bra men samtidigt inte katastrof

Träning juli

I juli blev det endast 15 träningpass varav 10 cykelpass. Jag tränade i 22 timmar och 30 minuter. 59 mil cykling blev det.

Träning juni

I juni blev det 18 träningpass varav 11 cykelpass. Jag tränade i 30 timmar och 3 minuter. 81 mil cykling blev det.

Totalt för året är jag nu uppe i 238,5 mil utomhus att jämföra med 236 mil för hela 2008.

Träning maj

16 träningspass varav 14 cykelpass.
Träningstid: 29 timmar och 50 minuter
85 mil cyklade

Tyvärr 12 dagars uppehåll pga av förkylning.

Är igång nu igen. Körde ett rätt hårt cykelpass i kväll. Kunde köra med kortärmad cykeltröja kl 21. Inte många kvällar per år man kan göra det.

Träning mars

Träningsdosen i mars blev inte bra. Det är nästan så att man skulle kunna säga att det är nära katastrof. Endast 7 rätt korta cykelpass på hela månaden och totalt bara motsvarande ca 16 mil.

Till detta kommer dock 6 hockeymatcher vilket gör det något bättre. Totalt så är det dock mindre än ett pass varannan dag vilket inte är okej.

April måste bli mycket bättre! Minst 20 pass ska jag upp i.