För att motverka den eskalerande bukfetman och de dåliga levervärderna som skapats under veckan körde jag lite dödsintervaller i kväll.
Första intervallen var 4 minuter och innebär något form av personligt watt-rekord på monarken. Mycket förvånande med tanke på att föregående veckas träning endast bestod i ett par korta löppass.
Efter denna intervall blev jag dock jättetrött och var tvungen att skruva ner belastningen på de två övriga intervallerna.
Såhär trött blev jag:
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar