torsdag 13 mars 2014

Ettor

Idag var det dags för ettor igen. Jag värmde först upp med en ramp med höjning med 35 watt varannan minut. Jag avslutade efter en minut på 385 watt då jag var rätt varm.

Det blev sedan 5 minuter lugnt innan jag började köra ettorna. Det blev 11 ettor på mellan 450-461 watt förutom den sista som bara landade på 440 watt då jag dog lite sista 30 sekunderna. 


Helt ok resultat med tanke på att jag körde dubbla pass igår.

1 kommentar:

  1. Starkt kört!
    Ettor är just ettor, jobbiga som fan...

    SvaraRadera