Semester

Jag har varit i Stockholm i veckan på semester. Det innebär att det inte blivit någon cykling alls. Jag har dock hunnit med 3 löppass av varierad kvalitet så jag har inte bara legat på latsidan och druckit öl (även om det blivit en hel del av den varan).

I torsdags var jag och sju av mina vänner (plus 32000 till) och såg Metallica på Stadion. Det var verkligen grymt bra. Vilka rockers de är.

//Jocke

MTB

Idag var jag ute på årets första MTB-pass. Det blev en blandning av asfalt, grusväg och stigar runt Vännäs. Det var riktigt roligt men jobbigt. Hela kroppen får ju jobba på ett annat sätt än när man gör landsväg. Tyvärr så var jag riktigt dålig tekniskt sett. Jag har aldrig varit bra och idag var jag sämre än vanligt. Men det var trots det som sagt väldigt roligt. Pulsklockan visade följande:

Tid: 1 h 21 min
Distans: 29,1 km
Snittfart: 22,1 km/h
Snitt/maxpuls: 157/178
Stigning: 335 meter.

//Jocke

Träningsvärk

Jag var ute och sprang i förrgår. Det blev två varv på det närliggande motionsspåret. Det första i ganska högt tempo och det andra i lågt tempo. Detta var mitt första löppass sedan i början av maj och nu har jag tidernas träningsvärk. Jag ser ut som en 85-årig gubbe när jag går.

Jag var ute på ett cykelpass i går. Tänkte köra ganska hårt men löppasset från dagen innan hade tagit ur all kraft från benen. Det var omöjligt att stå på så det fick bli ett pass i lugnt tempo.

Hoppas verkligen värken släpper snart så att jag kan börja träna ordentligt igen. Med facit i hand kanske det inte var så smart att stå på rätt hårt första löppasset. Men det kändes som en bra idé just då.

//Jocke

214 passerat

Idag passerade jag 214 mil loggat på pulsklockan under året. 214 mil var det jag totalt fick ihop under 2006. Det ska nog inte vara några problem att nå upp till 300 mil innan året är slut. Jag kommer dock att måsta dra ned på cyklandet ett tag då jag har ett löptest som jag måste träna inför. Jag ska dock försöka att cykla minst ett par pass i veckan trots löpträningen.

//Jocke