torsdag 31 juli 2008

Östersund

Nu bär det av till Östersund. Vi ska och lyssna på diverse orkestrar som spelar fina bitar.

Jag såg just att storsjön runt går på lördag. Jag är lite sugen på att ta med cykeln och köra. Men med tanke på att jag varit sjuk i över en vecka och att jag ska multisporta på söndag är det nog bäst att låta bli.

söndag 27 juli 2008

Getingar

Jag har aldrig tyckt särskilt illa om getingar eller varit rädda för dem trots att jag blivit stucken ett antal gångar. Alla gångar har dock varit efter att jag trampat på dem eller något likande. Efter igår har dock min inställning till getingar ändrats. Jag tycker mycket illa om dem just nu.

Jag var ute och fiskade tillsammans med bror och svägerska och efter att vi stigit iland från båten noterade Petra att det var väldigt mycket insekter där. Precis när hon sagt det blev jag getingstucken i huvudet. Två sekunder senare blev jag stucken i vaden. Det var bara att lägga benen på ryggen och försöka fly från getingsvärmen. Några förföljde mig dock hela vägen till stugan. En till och med in i stugan. Det skulle han inte ha gjort...

Det visade sig sedan att det var ett getingbo under bryggan och de gillade inte alls att vi störde dem. Erik och Petra klarade sig dock ifrån att bli stuckna.

fredag 25 juli 2008

Sjuk

Jag är så jäkla förkyld att hälften vore nog. Hosta, snuva och feber. Jag har inte varit såhär förkyld på nästan två år. Man kan ju lätt tro att det är den långa cykelturens fel om det inte vore för att även Johanna är riktigt rejält förkyld. Även Maria är visst sjuk. Boven i dramat är med andra ord Anton den jäkeln. Jag hoppas verkligen inte att det blir något långvarigt det här. Tyvärr så vet jag av erfarenhet att när jag blir förkyld på detta sätt tar det tid innan det går över. Det känns ju inte bättre när det dessutom är strålande sol och 27 grader varmt ute...

onsdag 23 juli 2008

Sammanfattning

Dag 2 flöt på helt ok den också. Jag var seg de första timmarna men sedan kändes det bättre. Jag kände mig rätt stark egentligen hela vägen. Fick dock ont i ryggen sista milen så den var ganska jobbig. Kroppens känns rätt bra just nu. Lite öm på sina ställen men inga allvarliga grejer. I Lycksele smorde jag in mitt vänstra knä med voltarensalva och sedan kände jag inte av det något. Det känns bra nu också.

Jag har haft väldigt tur med vädret. Växlande molnighet och vind snett i ryggen idag. Vinden var dock klart svagare än igår. Jag har inte fått en enda droppe regn på mig på två dagar.

Jag såg till tandemcyklisterna även idag. De höll på att plocka ihop sitt tält när jag cyklade förbi Åskilje.

Total blev det 374,5 km med en snitthastighet på 34 km/h.

Hemma

Nu är jag hemma. Det blev 210 km (eller 209,96 för att vara exakt).

Rulltid idag blev 6 timmar och 10 minuter. Jag pausade ungefär en timme och en kvart idag.

Snitthastighet 34,1

159 km

Paus i Granö för toabesök och inköp av en banan. Nu är det bara ca 5 mil kvar. Rullar på ok.

Lycksele

Lunch i Lycksele. Pastasallad, en banan och en festis. Magen känns dock inte helt stabil så jag får se hur mycket jag får i mig.

Nu böjar det kännas i kroppen. Bland annat ifrågasätter mitt vänstra knä om detta var en smart idé. Dock ingen större fara.

Det tog exakt 3 timmar hit

71 km

Dagens första stopp på Kattisavans camping. Det är segt idag

Dax igen

Nu har jag ätit frukost och bytt om. Bara kvar att checka ut och sedan börja rulla. Det blir nog en lugn start idag.

tisdag 22 juli 2008

Dag 1


Cyklingen idag kändes bra. Pigga ben och vind i ryggen gjorde att det var svårt att hålla nere temot. Det finns risk för att jag kommer att få lida för det i morgon. Vädret har varit lite halvtråkigt idag. Kallt (13 grader i snitt) och mulet. Jag har dock helt klarat mig från regn.

Jag såg två andra cyklister idag. Det var ett par från Lettland som cyklade tandem. Jag cyklade om dem både före och efter lunch. De såg ut som de skulle cykla långt. Jag fick deras cykel på bild då de var på OK samtidigt som mig

Storuman city

Nu har jag duschat, ätit och gjort stan i Storuman. Storuman har inte direkt världens hetaste centrum. De flesta byggnader ser ut som om de är byggda på 50-talet plus några 70-talshus. Företagsskyltarna ser ut att vara från samma tid eller så ser de ut såhär:



Fast jag borde nog inte säga något som bor i Vännäs som har ett riktigt tragiskt centrum.

Storuman

Framme i Storuman. Jag cyklade i 4 timmar och 52 minuter. Till det kommer ganska precis en timme för pauser. Jag cyklade i snitt exakt 34 km/h

Paus

för att lätta på trycket efter 131 km. Nu är det bara resten kvar...

Våffellunch

Efter 92 km är det dax för lunch. Två våfflor på Nordanås hembygdsförenings sommarcafé. Den ena ned hjortronsylt och den andra med hallonsylt.

Benen känns fortfarande rätt så pigga. Jag har dock 7 backiga mil kvar till Storuman. De upplevdes i varje fall som backiga när vi åkte upp. Hoppas jag har fel...

Tärnaby

Då var de 35 första km avverkade. Det känns riktigt bra såhär långt. Jag har vinden snett i ryggen vilket känns väldigt bra. Nu blir det ett toabesök och sedan att köpa något litet att äta innan det bär av iväg igen

Nu bär det av

9 grader och blåsigt. Nu är det bara att byta om och sedan åka. Hur ska detta gå?

måndag 21 juli 2008

Jävla Posten!

Det kom inget batteri med posten idag :-(

Jag har nu slitit loss Johannas cykeldator från hennes cykel och satt på min. Det är inte lika bra som att köra med min klocka men det är bättre än ingenting.

Nu har jag packat inför turen så nu är det sängen som gäller.

Gieravardo

Idag var det guidad tur upp på Gieravardo. Det var jag och Johanna samt en guide som hette Katrinka. Vi fick privat guidning med andra ord. Genomgången av fjällbotaniken var gedigen. Även om blommor verkligen inte är något av mina större intressen så var det ändå intressant. Jag lärde mig bland annat att man kan lönnmörda folk med nordisk stormhatt som växer rätt frekvent här. Tydligen har den växten även använts till att avrätta riktigt grova brottslingar eftersom man dog en lång och plågsam död. Man vill alltså inte dö stormhattsdöden...

Jag fick även lära mig att man kan krydda brännvin med älgört. Örten innehåller salicylsyra så den verkar dessutom febernedsättande och inflammationsdämpande.

I övrigt så fick vi höra namnet på typ 1000 olika blommor och växter. Jag tror faktiskt att jag lärt mig upp mot 10 st vilket är 10 fler än jag kunde innan jag gick turen. Johanna har nog lärt sig ett antal till.

(Bilden togs igår. Jag ställde upp skylten som låg på marken!)

söndag 20 juli 2008

Drottningleden

Idag har vi tillbringat större delen av dagen på Drottningleden. Först hade vi tänkt oss en tur upp på blomsterfjället Gierovardo. Det visade sig dock att det går en guidad tur där i morgon som Johanna vill gå. Så vi sköt alltså på den turen en dag. Istället så åkte vi till Laisaliden och gick upp då Drottningleden där vi strosade runt i knappt två timmar. Vi fotade, fikade och tittade på utsikten. Sedan gick vi ned tillbaka till Laisaliden där vi träffade en rätt tveksamt gäng som skulle ut och fjällvandra. Såhär såg de ut:

Bland annat var det en halvalkoholiserad cowboy med i gänget:


Efter att vi hälsat på dem så tog jag en löptur från Laisaliden till Hemavan på Drottningleden. Det var en trevlig tur om än väldigt jobbig. Leden är lättvandrad men rätt jobbig att springa. Det är uppför första halvan och sedan blir det rätt brant nedför så jag kunde inte slappna av i utförslöpningen. Utsikten var på sina håll är dock väldigt trevlig. Mortsbäcken är dessutom riktigt häftig. Under VM i multisport som gick här 2006 så sprang/hoppade/badade de i denna bäck. Det var nog rätt häftigt även om det nog även var ganska vådligt.


Jag kommer att känna av löpturen i morgon. Framförallt i fotlederna då jag inte riktigt är van att springa på såhär ojämt underlag. Det kommer nog dessutom att kännas i benen. Johanna mötte mig i Hemavan och passade även på att fota mig efter löpturen:


Förövrigt var vädret riktigt bra. Sol och ca 20 grader. Ganska så najs med andra ord.

Nu har laddningen inför hemresan börjat med godis, öl och chips. Kan det bli bättre?

Matilda - räddaren i nöden

Det blev Matilda som löste mitt batteriproblem med pulsklockan genom att gå på Klockmaster i Stockholm och posta batteriet hit upp. Tack Matilda. Bara nu posten sköter sig så har jag batteriet här i morgon så att jag har en fungerande klocka/cykeldator på vägen hem.

Dessutom har jag fått liv i min mobiltelefon genom att köpa en reseladdare på macken i Hemavan.

Förresten så sköter jag bloggandet från Anton och Marias dator och trådlösa bredband. Lite konstigt att vara fullt uppkopplad här uppe i vildmarken.

Väska

Idag monterade jag en cykelväska på styret till min cykel. Jag ska ha min packning i den när jag cyklar hem. Fästet var dock inte anpassat för ett sådant grovt styre som jag har så jag var tvungen att använda både holygrip och bågfil för att få det på plats. Nu sitter dock väskan där och det verkar funka bra. Väskan ska enligt text på den vara 100% waterproof. Anton var skeptisk till det och tror inte att den skulle hålla vattnet ute om man sänker ner den i Marianergraven. Det har han nog rätt i.

Förövrigt så är Anton sjuk. Tyvärr så börjat jag också känna mig hängig. Benen är sega, ögonen svider och halsen är rosslig. Jag hoppas att det bara än inbillning.

fredag 18 juli 2008

Batteriproblem

Jag har grymma problem med batterier just nu. Batterierna i min pulsklocka, vilken även fungerar som cykeldator, är nästan slut. Det gör att cykeldatorfunktionerna ej fungerar som de ska. Det skulle väl inte göra så väldigt mycket om det inte vore för att jag ska cykla 37 mil hem. Batterier går ej att få tag på i Hemavan. Jag tänkte då att Erik kunde köpa ett batteri på Clas Ohlssons som enligt uppgift skulle sälja sådan och och skicka upp det hit med posten. Det visade sig att de inte alls säljer sådan batterier längre. Inte heller får jag tag på någon i Umeå som kan gå på Ljungs Ur som har dem och skicka upp ett batteri. Jakten fortsätter dock under kvällen.

Dessutom verkar det som jag glömt mobilladdaren hemma...

torsdag 17 juli 2008

Dalåive

Idag var jag och Johanna upp på Dalåive som är en topp på 1325 meter över havet. Det vart en stigning på ca 850 meter ditt upp. Blev en rejäl promenad med andra ord. På toppen var utsikten fantastisk. Åt ena hållet såg man syterskalet och åt andra hållet Överuman. Vädret var väldigt varierande. Ena stunden lyste solen och nästa sekund regnade det. Tur nog så var ej regnet så kraftigt. Otroligt nog så lyste solen när vi var uppe på toppen.

Om jag känner mig pigg i morgon kommer jag att springa Drottningleden mellan Laisaliden och Hemavan. Just nu är jag dock ganska seg.

onsdag 16 juli 2008

Ojoj

Nu är vi framme i fjällen och jag bloggar via mobilen. Det tycks fungera utmärkt.

Jag har aldrig tidigare tänkt på hur jäkla kuperad vägen hit är. Det kommer bli jobbigt att cykla hem. Men det ökar ju bara utmaningen...

Då det funkar att blogga på detta sätt kan det bli livebloggning på vägen

Fjällen

Nu bär det av till fjällen. Det blir 5 dagar med dagsturer, böcker, grillning, vin, öl och en del träning. Det ska bli väldigt skönt. Sedan på tisdag börjar jag min cykeltur hem med mina nya pedaler som dök upp idag. Första dagen blir det cykling från Umasjö till Storuman. Den etappen är ca 18 mil. Dag två blir det 20 mil mellan Storuman och Vännäs. Det ska bli spännande att känna hur kroppen reagerar under såhär långa turer två dagar på raken.

Rapport från resan kommer nästa vecka. Om jag stöter på ett internet i Storuman kanske det kommer en delrapport.

Angående pedalerna så såg ut ungefär som mina tidigare fast med lite högre finish.

Träningsvärk

Jag har rejält med träningvärk i baksida av lår. Jag förstod först inte varför. Sedan kom jag på att jag cyklade upp för en ganska lång backe på grymt tung växel i förrgår. Det tog på rejält.

måndag 14 juli 2008

Nya pedaler

Lagren i mina racerpedaler har börjat ge upp. De knarrar och knakar en hel del. Mycket irriterande. Jag har därför beställt nya pedaler. Det blev ett par som jag kunde få tag i snabbt. Ett par Shimano Dura Ace. Jag var egentligen sugen på Look Kéo Carbon som är något lättare. Med Lance körde på de som jag nu beställt och dög de åt honom så duger det åt mig. Dessutom så har jag trivts väldigt bra med mina tidigare Shimanopedaler plus att det var rea på de jag köpte så det känns som ett bra köp.

Practical Joke

Mycket roligt:

onsdag 9 juli 2008

Vännäs Multisportrace 2008

I söndag gick årets upplaga av Vännäs Multisportrace av stapeln. Vi var 8 lag som stod på startlinje. Tyvärr var det 2 av de 10 anmälda lagen som föll bort på morgonen innan start.

Vi inledde med att cykla drygt 10 minuter efter först en stig och sedan asfalt bort till Vännäs högsta topp; Starrberget. Framme vid berget lämnade vi cyklarna och sprang upp. Jag och min mycket starka lagkamrat Lars ledde fältet och skapade en liten lucka under de dryga 160 meternas stigning. På vägen ned tappade vi dock något och vid växlingen efter att vi cyklat tillbaka till tävlingsområdet så ledde vi endast med 13 sek. Dessa var borta med råge direkt efter växling där vi gjorde en rätt dålig isättning av kanoten och vi låg helt plötsligt fyra.

Nu hade vi dryga 30 minuter paddling framför oss. Vi tappade på täten och efter genomförd paddling låg vi just efter täten med ca 3 minuter. I ledning var nu brandmännen Ted och Robert. Vi gjorde dock ett bra vägval till nästa kontroll och tog igen ca 2 min. Sedan gick vi ikapp och förbi uppför slalombacken. Vi släppte sedan aldrig ledningen igen. Lars som är marathontränad var väldigt stark på löpningen och drog fram mig på ett bra sätt. Vi vann löpsträckan som för oss tog ca 55 minuter med över 5 minuter trots att jag nästan aldrig löptränar.

Efter löpningen var det återigen paddling. Denna sträcka gick bättre för oss och vi lyckade hålla vår treminutersledning inför cyklingen.

Även cyklingen kändes bra och vi utökade stadigt ledningen.

Bakom oss har det dock stora omkastningar i fältet då lag drabbades av kramp eller orienterade fel. De två lag som troligen var starkast bakom oss, Anton & Greger samt Jonas & Magnus gjorde en billiga orienteringsmiss och tappade tre placeringar var. Ted & Robert som legat i täten eller just bakom väldigt länge drabbades av kraftig kramp och både Jonas & Simon samt Johan & Anders kunde passera.

De riktiga hjältarna för dagen var dock Reza och Marcus som genomförde hela banan trots att Reza aldrig paddlat och aldrig heller cyklat MTB. De gjorde det dessutom med glatt humör.

Tråkigt var dock att vi utsattes för ett sabotage. Några hade tagit bort en stämplingsstation och sedan mitt under tävlingen rivit ned en kontroll. Det förstörde hela tävlingen för David & Henrik som letade den kontrollen i upp mot en timme innan de gav upp och bröt. Troligtvis var det ett gäng ungdomsvandaler i röd kanot som utförde dådet. Ser ni dem på älven i sommar så ta dem i örat och tvinga dem att be Henrik & David om ursäkt för att de förstörde deras tävling.

Tävlingen som helhet var dock lyckad och de flesta verkade vara väldigt nöjda med arrangemanget.

Nu är det bara att ladda inför nästa år!

Fullständiga resultat finns här

lördag 5 juli 2008

Trött

Undra om någon blir såhär trött på söndag?

skrubbsår

Han klarade sig med skrubbsår:



cyklade sedan i mål 2 minuter efter täten

fredag 4 juli 2008

Hemsida

Jag har sjösatt en hemsida: jockeastrom.com

Den innehåller bilder från Vännäs Multisportrace 2006 & 2007 samt resultaten från 2007. Till veckan kommer det resultat och bilder från VMR 2008