Cykling och lite löpning

Förkylningen börjar efter många om och men ge med sig även om jag fortfarande snorar en hel del.

Det gör att jag tränat några pass senaste tiden och idag blev det 46 km cykel följt av en liten sväng löpning. Alltså det som på triathlonspråk heter brick-pass.

Löpturen blev bara 3 km med det var jobbigt ändå och jag tror att jag tillhör norra Europas 8-10 sämsta löpare.