Köpt mig snabb

Nu har jag köpt mig ca 0,5 km/h närmare mitt mål att snitta 40 km/h. Jag har lagt 200 kr på en begagnad tempohjälm:

Tempo

Medan junior sov for jag ut på ett kort och intensivt träningspass. Jag hade skruvat på tempobågen och körde intervaller runt Västeråsrundan. Jag kör den knappa milen med en snitthastighet på 37,5 km/h. En bit kvar till 40 km/h med andra ord så det är bara att träna på.

Vila

Jag och junior vilar upp oss inför framtida äventyr

200

I väntar på junior som tydligen vägrar dyka upp så har jag cyklat slingor runt Vännäs i veckan. Det har blivit många annorlunda turer för att inte vara mer än 30-40 min hemifrån men med facit hand har jag kunnat cykla jävligt långt åt något håll.

Idag passerade jag 200 utomhusmil under 2011. I fjol dröjde det till 29 maj innan jag passerade 200.

Kort kort

I förrgår var det vårens första sväng i kort kort då det bjöds på en tillfällig värmebölja. Inte varje dag i början av maj som man kan köra en kvällstur i kortärmat och kortbyxor.

Inte många gånger per år man ser sådan här temperaturer på termometern.

Mina nya fräscha handskar som kostade hela 60 kr. Mycket stylish.

Kortbyxor med håriga och bleka ben. Inte så stylish.

Taskigt!

Dåligt

Jag körde idag första träningspasset efter en veckas uppehåll på grund av sjukdom. Det kändes dåligt och jag var dålig