Nu har jag varit till sjukgymnasten och fått en träningsprogram som förhoppningsvis gör att mina knäproblem går över. Nu blir det seriös träning med fokus på styrka för att komma i bättre form än någonsin. Tydligen gör det inget om det gör lite ont i knäna under träningen.Hoppas inte gymmet brinner ner nu.
Hoppas att det blir bra då! Du kanske inte ska börja så tungt som han på bilden :)
SvaraRadera