Tröskel

Då man har ont om tid får man köra hårt istället får långt. Idag blev det 3 st intervaller a ca 15 minuter där jag tyckte på så gott jag kunde. Det blev jättejobbigt även om det inte gick så fort på grund av min bristande form. Förhoppningsvis gör dock denna typ av pass att formen förbättras i en rasande takt.

Äntligen!

En liten bonk

Jag körde ett snabbpass ute efter jobbet idag. Knappa 10 min lugnt och sedan tryckte jag på så gott jag kunde (inte så mycket just nu).

När jag hade ca 3 km kvar av rundan var det helt plötsligt någon som utan förvarning ställt en vägg mitt på vägen som jag körde rakt in i.

Skate

Jag slog till på ett par skateskidor på väg hem från fjällen i måndags. Tärnaby sport hade skidrea som jag inte kunde motstå.

Tyvärr har den snö som finns kvar förvandlats till sorbe efter de två senaste dagarnas tveksamma väder så det dröjer nog till nästa vinter innan jag får användning av dem.

Stavgång

Nu när jag börjar bli gammal och får ont både här och där av träning har jag kör den pensionärsaktiga träningsformen stavgång.

Dock kanske inte på pensionärsvis med stavarna släpande efter kroppen utan uppför fjället i rask takt.

Det har blivit 3 pass med vomax intervaller på tre dagar och det känns som kroppen fortfarande håller ihop. Inte illa!

Nu ska jag drick glögg.

Mallorca

Sitter på hotellet på Mallorca i bar underkropp och dricker soja direkt ut flaskan samtidigt som de övriga cyklar runt i bergen. Det eftersom jag har för ont i knäna för att cykla.