På grund av tidsbrist och dåligt väder blev det inomhusträning på monarken idag. Lite planlösa intervaller - 2 st 8 min intervaller på hög intensitet och sedan en 2 min intervall plus 30 sek spurt. Jobbigt och svettigt blev det och jag konstaterar återigen att man svettas osannolika mängder vid inomhuscykling.
Jag bjuder på dagens pulskurva.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjduGmb3g3DEhvtGhFk_qg6kjyX3aZsvv7IjlYIF7OierIGfkpc4gsobTongHBqud-sShcFB-aVQGpuO6Ted9pr2UCiWaPFmj_8kj9QWLaeS4ENYnDZ3YsYSdLeBUjSSqXiqwhtndng1Fld/s400/puls+intervaller.PNG) |
Spurten ledde till en puls på 190 |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar