Rekordintervaller

Efter en smådryg dag på jobbet åkte jag hem och drog av 4 st 3 min intervaller innan jag åkte till mor och far för att äta middag och hämta sonen som tillbringat eftermiddagen där.

Tydligen har de senaste veckornas träning gett effekt på jag snittade ca 10 watt mer på intervallerna än jag gjort tidigare. Det firar jag genom att dricka en flaska amarone.

[Prettbloggen] Amarone

Vi drack ett sådant där pretentiöst amaronevin i fredags och jag måste säga att det var sjukt bra.

12366 är det ni behöver komma ihåg. Spring och köp snarast och drick sedan tillsammans med ost och fikonmarmelad.