Träning februari

Februari blev ingen vidare träningsmånad vilket främst beror på att jag inte tränat något sista veckan på grund av förkylning. Det blev 7 st traninerpass (motsvarande 24 mil) och 7 hockeymatcher. Det vill säga 14 pass på 28 dagar.

Förkyld

Jag ligger hemma och är sjuk :-(

Fynd

Jag gjorde ett grymt fynd i förrgår. Tre par jeans till priset av ett. 70% rabatt på Flott på den jeansmodell som jag köpt på slutet. Jag slog till på tre par i olika färg.

Den stora nackdelen med detta är att det nu kommer bli svårt att välja vilket par jag ska ta på mig på mornarna...

100

Foto: Erik Åström

I onsdags gjorde jag min 100:e och sista björklövenmatch som linjedomare. Ja även min sista match som linjedomare överhuvudtaget. Jag fick blommor och plakett av domarklubben vilket var trevligt och uppskattat.

Dessutom var lillebror där och fotade och överraskade med en tavla dagen efter matchen - tack!

Nu är det nya utmaningar som huvuddomare som gäller.

Jobbigt

Idag körde jag 4 st 4 minutersintervaller följt av 8 st 15 sek intervaller på trainern. Det var mycket jobbigt.

Min trainer visar hur mycket kraft jag trycker ner i pedalerna när jag cyklar. Jag kan konstatera att jag gått framåt en hel del under den dryga månad som gått sedan jag kom igång med träningen igen. Idag hade jag under intervallerna ca 25% mer kraft än under de intervaller jag körde för 4 veckor sedan. Ökningen är iofs från en låg nivå. Dessutom har jag gått ner några kilo i vikt vilket gör att effekten blir ännu större. Viktnedgången är iofs från en hög nivå.

Snart har jag passerat stadiet jätteotränad.

Tack

till dig som uppfann snöslungan, vem du än är!

Stämmer bra

Hittade följande bild på velonista.se

Halv åtta hos mig

Sitter och ser på tv-programmet: halv åtta hos mig. En av de drygaste personer jag sett på länge är med i detta program. Philip Hedberg heter han. En 29 årig jurist från Stockholm. Han har hunnit med att säga: "Varmrätten känns lite väl 2006-2007", "Parmaskinkskonceptet känns redan gjort - lite 2006", "Dessa tapeter känns rätt smaklösa" osv. Jag trodde inte det fanns någon som på allvar sa att något känns 2006. Tydligen är det viktigare att laga något trendigt än något som är gott.

Han ger dessutom värdinnan beröm för förrätten för att sedan inför kameran säga att den var medioker. Han var dock positiv till efterrätten och sa: Här får du din renässans, du visar att du kan laga mat. Var inte det egentligen en kommentar som lika mycket betyder: Detta var bra till skillnad från det övriga du lagat.

Champagne

Jag har druckit champagne både fredag och lördag. I fredags för att fira en kollega som fyllt 60 och i lördags drack jag och Johanna champagne för att för fira min auktorisation. Det var mycket trevligt.

Champagne verkar förövrigt ha fantastiska egenskaper. I morse var jag 1 kg lättare än var jag var i på morgonen i fredags. Det måste bero på denna fantastiska dryck. Jag funderar på om jag ska tipsa kvällstidningarna om den så kallade champagnemetoden eller om jag ska skriva en bok om den. Jag tror den har goda chanser att konkurrera ut GI, Atkins med flera.