Ja det är frågan som väldigt många personer som tränar ställer sig varje gång de blir förkylda. Tyvärr så finns det nog inget entydigt svar på frågan utan det är olika från situation till situation.
Det där dock troligen så att har du hittat igen detta inlägg genom att söka på orden "när kan man börja träna efter en förkylning" eller något likande så är svaret nog - inte nu, vänta minst två dagar till ;-)
Men vad bygger du det på? Inlägget känns ju mest som trams. Inget illa menat.
SvaraRaderaJa klart att det är trams som det mesta här på bloggen.
SvaraRaderaBygger det väl egentligen på egen erfarenhet att är man så osäker på om man kan träna eller inte så att man måste söka på internet efter stöd så är det nog så att man bör vila någon dag till.
Ja för min del är det nog tyvärr mer än två dagar bort med träning.
SvaraRaderaNär man ska börja träna är dock alltid en balansgång. Jag brukar tänka så att om jag inte har feber, ont i kroppen eller i halsen och min vilopuls är i närheten vad den brukar vara när jag är frisk - TRÄNA. Om inte - Inte träna....
Jag tycker inte att det är trams, jag tycker att du har helt rätt. Behöver man fråga nätet så är man troligtvis inte frisk nog för att träna. Kloka ord!
SvaraRadera