lördag 16 februari 2013

Självspäkning och återhämtningsmat

Självspäkningen har fortsatt har med veckans tredje pass 4 minutersintervaller. Idag var det sjukt jobbigt och redan efter 2 st funderade jag på att ge upp. Jag tog mig dock samman och körde 3 intervaller till.

Efter genomfört träning tröstade jag mig med ett återhämtningsmål av mycket hög kvalité, två husmans med korv och en folköl.

3 kommentarer:

  1. Vilket straff! Ska man inte få något gott när man har varit duktig!?

    SvaraRadera
  2. Förutom ölen är det ganska gott tycker jag!

    SvaraRadera
  3. Buu. För lite protein.
    /Byggarn

    SvaraRadera