Tillbaka i programmet

Efter en veckas totalt träningsuppehåll på grund av förkylning och sedan ett par lugna pass för att komma igång körde jag idag det träningspass som träningsprogrammet från Aktivitus föreskrev.

Det var ett tröskelpass där jag körde 2x20 minuter där jag varierade mellan att ligga just över och just under tröskel. Det var som vanligt svinjobbigt och jag är inte direkt i toppform även om jag inte var milsvidder efter de wattsiffor jag kört på tidigare.

Nu är det bara hoppas på att man inte drabbas av något nytt ebolavirus eller likande och sedan köra så det ryker framgent.