Idag hade jag tänkt mig att köra 4 min intervaller igen. Jag tänkte visa mig på styva linan och la på ytterligare belastning jämfört med sist trots att jag då redan ökat på med 25 watt mot första monarkpasset. Med facit i hand så var det en dålig idé. Efter 3 min på första intervallen var jag döende och valde att avsluta den intervallen för att inte fullständigt implodera.
Efter detta debacle bestämde jag mig för att lätta lite på belastningen men att fortsätta med 3 minutersintervaller. Det blev totalt 7 st intervaller innan jag var helt vimmelkantig, raglade ner för trappen och sedan tryckte i mig tårta som jag fått av snyggklas.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar