Körde veckans tredje träningspass i kväll. Det blev återigen 3 st 8 min intervaller på låg belastning men med hög puls. Det kändes dock något bättre än sist så formen kanske kommer om några månader.
Efter genomförd cykling körde jag plankan och sedan fick jag helt plötsligt för mig att göra några berpees vilket var jättejobbigt så nu är det bara att invänta träningsvärken.
Det var det värsta. Kompletterar du med styrketräning. Du lyckades med mer styrketräning i dag än vad jag brukar få ihop på ett helt år. Men då är jag ju å andra sidan väldigt svag.
SvaraRaderaVad är berpees?. Kanske ska det vara beer ande peace? Att vara i fred med sin öl, fast det ger nog inte så mycket träningsvärk?