Jag har just avklarat ett egenhändigt tröskeltest på Monarken enligt samma upplägg som jag körde i december vilket innebär att jag körde 10 min på 200 watt följt av 5 minuter på 350 watt och sedan 5 minuter lugnt innan jag körde 20 minuter så hårt jag kunde. Snittwatten under de hårda 20 minuterna landade på 325 watt vilket är drygt 20 watt mer än jag körde på i december.
Drar man bort 5% så får man enligt vissa teorier fram Functional Threshold Power (watten man klarar av att hålla i 60 min) vilket innebär att min ftp ligger på 309 watt. Jag brukar köra mina tröskelpass på just över 300 watt så siffran jag fått fram idag känns inte helt orimlig.
Du verkar riktigt stark. Roligt!
SvaraRaderaJa jämför man med i fjol så är jag riktigt stark.
SvaraRaderaKänner mig småföryld och halvhängig men presterar ändå rätt ok på passen.