En dags vila, sovmorgon och stora mängder fett o kolhydrater var nyckeln till att återigen kunna träna med bra intensitet.
Nu är det grillat och vin som gäller.
lördag 23 mars 2013
Tillbaka i matchen
Efter en riktigt seg träningsvecka var jag åter tillbaka i matchen idag då jag körde två 20 minutersintervaller på 310 watt med ganska bra känsla om än något hög puls.
En dags vila, sovmorgon och stora mängder fett o kolhydrater var nyckeln till att återigen kunna träna med bra intensitet.
Nu är det grillat och vin som gäller.
En dags vila, sovmorgon och stora mängder fett o kolhydrater var nyckeln till att återigen kunna träna med bra intensitet.
Nu är det grillat och vin som gäller.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Tyckte du skrev du skulle vila några dagar. Fick du abstinens?
SvaraRaderaMattema även här...
SvaraRaderaSer gott ut! :-)
Nja. Det blev vila igår och det blir vila i morgon.
SvaraRaderaJa det var gott även om bilden är dålig
SvaraRaderaJa ni är "ba" duktig!
SvaraRadera