DNS.
Gamla knän.
fredag 5 augusti 2011
torsdag 4 augusti 2011
Falun Tour etapp 3
När vi rullade till starten idag kände jag att mitt knä inte var i toppskick, eller rättare sagt kändes det riktigt dåligt. Jag tänkte tanken att inte starta överhuvudtaget idag men bestämde mig istället för att prova att justera sadelhöjden något och se hur det kändes och rulla igenom sträckan.
När väl bilen släppte kändes knäet något mindre dåligt och jag tänkte att jag hänger med klungan så långt det går. Vi var 10 man som gick iväg. Tyvärr så gick en kille från Fredrikhof in i mitt bakhjul i första backen och fick syna asfalten. Jag slog av något på takten och kollade bakåt och såg att han redan då var uppe på benen och var ok varpå jag körde vidare med klungan. Klungan snurrade på och körde belgisk kedja. Jag ska säga att jag inte tog något större ansvar för farthållningen utan mest låg bakom och svansade tillsammans med en av dem jag kört med tidigare dagar. Jag var dock med och snurrade i kedjan då och då.
Efter ca 65 km var det dock min dag i tätklungan slut trots att det gick något beskedligare än tidigare dagar. Tempoväxlingar, sura ben och ett ont knä tog knäcken på mig. Tyvärr har jag inte tillräcklig grundkapaciteten att falla tillbaka på för att gå med i täten när kroppen inte riktigt är hundra. Jag är lite för dålig helt enkelt
Rätt snabbt efter att jag släppt blev jag upphunnen av en grupp på fyra cyklister. En av dem var den cyklist som tidigare gått i backen. Det kändes skönt att inte behöva cykla sista 1,5 milen ensam i motvinden.
Jag rullade över mållinjen som andra man i andraklungan ett par minuter efter täten och jag kom återigen på nionde plats.
Bror är fortsatt stark och kom på femte plats idag.
Tyvärr känns knäet inte alls bra just nu så vi får se hur det blir med morgondagens etapp. Det förnuftiga vore kanske att avstå morgondagen och hoppas på att knäet återhämtat sig och att de svullna lyftkörtlarna jag har bakom öronen gått tillbaka till normal storlek inför lördagens etapp. Det tar dock emot att inte komma till start.
När väl bilen släppte kändes knäet något mindre dåligt och jag tänkte att jag hänger med klungan så långt det går. Vi var 10 man som gick iväg. Tyvärr så gick en kille från Fredrikhof in i mitt bakhjul i första backen och fick syna asfalten. Jag slog av något på takten och kollade bakåt och såg att han redan då var uppe på benen och var ok varpå jag körde vidare med klungan. Klungan snurrade på och körde belgisk kedja. Jag ska säga att jag inte tog något större ansvar för farthållningen utan mest låg bakom och svansade tillsammans med en av dem jag kört med tidigare dagar. Jag var dock med och snurrade i kedjan då och då.
Efter ca 65 km var det dock min dag i tätklungan slut trots att det gick något beskedligare än tidigare dagar. Tempoväxlingar, sura ben och ett ont knä tog knäcken på mig. Tyvärr har jag inte tillräcklig grundkapaciteten att falla tillbaka på för att gå med i täten när kroppen inte riktigt är hundra. Jag är lite för dålig helt enkelt
Rätt snabbt efter att jag släppt blev jag upphunnen av en grupp på fyra cyklister. En av dem var den cyklist som tidigare gått i backen. Det kändes skönt att inte behöva cykla sista 1,5 milen ensam i motvinden.
Jag rullade över mållinjen som andra man i andraklungan ett par minuter efter täten och jag kom återigen på nionde plats.
Bror är fortsatt stark och kom på femte plats idag.
Tyvärr känns knäet inte alls bra just nu så vi får se hur det blir med morgondagens etapp. Det förnuftiga vore kanske att avstå morgondagen och hoppas på att knäet återhämtat sig och att de svullna lyftkörtlarna jag har bakom öronen gått tillbaka till normal storlek inför lördagens etapp. Det tar dock emot att inte komma till start.
onsdag 3 augusti 2011
Falun Tour etapp 2
Etapp 2 av Falun Tour skulle enligt uppgift vara betydligt lättare än gårdagen då den var kortare och inte lika backig. I varje fall inledningsvis skulle den inte innehålla så mycket backar.
Inledningen blev dock allt annat än lätt då det dykt upp ett par starka och pigga cyklister som tillsammans med några övriga körde riktigt hårt direkt bilen släppt iväg fältet. Det gick i ca 50 km/h på platten bitvis. Det var verkligen inte vad mina ben behövde efter gårdagens urladdning och efter ca 20 km var det bara att låta det som fanns kvar av klungan försvinna i fjärran.
Jag hamnade då tillsammans med två av de tre som jag åkte med igår. Tyvärr så punkterade en av dem rätt tidigt och sa åt oss övriga två att fortsätta. Vi två körde sedan vidare och växeldrog de resterade 75 km som var kvar av dagens etapp.
Avslutningen av etappen var riktigt tuff då det var ca 250 höjdmeter som skulle klaras av sista 12 km med målgång uppe vid toppen av Lugnet.
Jag gick ifrån mitt sällskap i sista backen och kom in på en nionde plats lagom stekt i den 30-gradiga värmen.
Bror hamnade på en sjunde plats och om jag var lagom stekt i värmen så var han något överstekt då han gått med tätgruppen någon mil längre än vad jag gjorde.
Även idag var det en mycket fin och utmanande bana och med värmen som grädde på moset.
Inledningen blev dock allt annat än lätt då det dykt upp ett par starka och pigga cyklister som tillsammans med några övriga körde riktigt hårt direkt bilen släppt iväg fältet. Det gick i ca 50 km/h på platten bitvis. Det var verkligen inte vad mina ben behövde efter gårdagens urladdning och efter ca 20 km var det bara att låta det som fanns kvar av klungan försvinna i fjärran.
Jag hamnade då tillsammans med två av de tre som jag åkte med igår. Tyvärr så punkterade en av dem rätt tidigt och sa åt oss övriga två att fortsätta. Vi två körde sedan vidare och växeldrog de resterade 75 km som var kvar av dagens etapp.
Avslutningen av etappen var riktigt tuff då det var ca 250 höjdmeter som skulle klaras av sista 12 km med målgång uppe vid toppen av Lugnet.
Jag gick ifrån mitt sällskap i sista backen och kom in på en nionde plats lagom stekt i den 30-gradiga värmen.
Bror hamnade på en sjunde plats och om jag var lagom stekt i värmen så var han något överstekt då han gått med tätgruppen någon mil längre än vad jag gjorde.
Även idag var det en mycket fin och utmanande bana och med värmen som grädde på moset.
tisdag 2 augusti 2011
Falun Tour etapp 1
Första etappen av Falun Tour är nu avklarad. Det gick ju sådär kan man säga då jag blev så trött att jag trodde jag skulle avlida.
Första etappen var ca 13 mil och är enligt uppgift den tuffaste. Det var framförallt de första 35 km som var hårda. Tyvärr var det otajmat för mig att den första etappen var den tuffaste och att den började hårt då jag direkt kände att kroppen inte var återhämtad efter förkylningen. Bland annant kom det en backe efter drygt 2 mil som sjukt brant. Pulsklockan visade som mest på 19% lutning.
Jag slet dock på så gott jag kunde men var rejält krokig bitvis och efter 33 km gick snöret och jag åkte av klungan.
Jag fick sedan cykla i ingenmansland i ungefär 3 mil innan jag blev ikapphunnen av en mindre grupp som släppt tidigare och körde med sedan med den gruppen in i mål.
Jag rullade in på en tolfte plats ca 15 min efter täten.
Det gick bättre för storebror som gjorde ett riktigt bra lopp trots att han haft någon form av tandinfektion i veckan. Han gick i mål på en mycket fin tredjeplats.
Sammanfattningsvis kan man säga att banan var tuff och väldigt fin men att kroppen tyvärr inte alls höll samma kvalitet som banan.
Första etappen var ca 13 mil och är enligt uppgift den tuffaste. Det var framförallt de första 35 km som var hårda. Tyvärr var det otajmat för mig att den första etappen var den tuffaste och att den började hårt då jag direkt kände att kroppen inte var återhämtad efter förkylningen. Bland annant kom det en backe efter drygt 2 mil som sjukt brant. Pulsklockan visade som mest på 19% lutning.
Jag slet dock på så gott jag kunde men var rejält krokig bitvis och efter 33 km gick snöret och jag åkte av klungan.
Jag fick sedan cykla i ingenmansland i ungefär 3 mil innan jag blev ikapphunnen av en mindre grupp som släppt tidigare och körde med sedan med den gruppen in i mål.
Jag rullade in på en tolfte plats ca 15 min efter täten.
Det gick bättre för storebror som gjorde ett riktigt bra lopp trots att han haft någon form av tandinfektion i veckan. Han gick i mål på en mycket fin tredjeplats.
Sammanfattningsvis kan man säga att banan var tuff och väldigt fin men att kroppen tyvärr inte alls höll samma kvalitet som banan.
måndag 1 augusti 2011
Inför Falun Tour
I morgon går starten av första etappen av Falun Tour. Tydligen är det 130 km som ska avverkas i morgon. Starten går kl 10 vilket i stort sett är det enda vi vet då informationen om tävlingen är ytterst bristfällig. Vi hoppas att det finns några på plats vid starten i morgon
Vi får se hur det går då jag varit förkyld hela veckan och inte cyklat sedan förra söndagen. Troligtvis mindre bra.
Vi får se hur det går då jag varit förkyld hela veckan och inte cyklat sedan förra söndagen. Troligtvis mindre bra.
tisdag 26 juli 2011
Kanon Canyon
Canyons svenska kontaktperson hade ett växelöra liggande hemma vilket han skickade med posten igår. Idag dök det upp i min brevlåda. Fantastiskt bra slippa beställa det från Tyskland vilket är ordinarie procedur.Nu har jag förhoppningsvis en fungerade cykel till nästa vecka om det inte dyker upp några ytterliga fel som jag ännu inte hittat.
Nästa fråga är om jag kommer ha en fungerade kropp då jag tycks dragit på mig någon form av förkylning med halsont och matthet. Hoppas att det är snabbt övergående.
söndag 24 juli 2011
Asfalt är hårt
Jag och brodern åkte till Skellefteå för att cykla krafttrampen i dag. Jag var rätt orolig för formen då jag känt mig dålig några veckor. Det visade sig dock att formen var betydligt bättre än förväntat. Den var till och med ganska bra. Jag kände mig stark och pigg hela dagen och både jag och brodern var tom lite aktiva i klungan och jagade in en del utbrytningar.
Som alla andra år jag kört denna tävling så kom det en hel del regn. Efter drygt halva turen så öppnade sig himlen och regnet öste ner. Det var dock stor förbättring jämfört med fjolåret då det var ca 10 graders temperaturskillnad.
Med ca5 kilometer kvar av loppet letade jag mig fram i klungan för att vara bra placerad inför den trixiga avslutningen. Jag låg ett tag längst fram i klungan och drog i ett relativt lugnt tempo. Inte helt oväntat kom det då en attack på yttersidan. Lite mer oväntat var dock att en snubbe valde att försöka täppa luckan genom att köra om mig på insidan där det inte fanns någon plats. Det innebar att han tryckte till mig rejält med axeln varpå jag åkte ner i asfalten. Att glida på asfalten i ca 40 km/h med bara ett tunt lager av lycra på sig var en rätt annorlunda känsla. Tur vara dock att jag låg ganska långt ut på kanten i klungan när jag gick i backen vilket gjorde att det inte blev en masskrasch. Det var bara en person som drogs med. Han hade dock fått ned farten rätt rejält vilket gjorde att han klarade sig rätt bra.
Även jag klarade mig rätt bra och kom undan med lite skrapsår på ena knäet och armbågen samt ett sår på höften.
Tyvärr så fick sig bakväxeln en rejäl smäll vilket gjorde att växelörat blev ordenligt snett. Det besvärliga är att det är ytterst tveksamt om jag hinner få hem något nytt innan helgen då det är tänkt att vi ska åka till Falun för 5 dagars cykeltävling. Kommer bli svårt att tävla utan fungerande cykel.
Bjuder på lite naken hud:
Som alla andra år jag kört denna tävling så kom det en hel del regn. Efter drygt halva turen så öppnade sig himlen och regnet öste ner. Det var dock stor förbättring jämfört med fjolåret då det var ca 10 graders temperaturskillnad.
Med ca5 kilometer kvar av loppet letade jag mig fram i klungan för att vara bra placerad inför den trixiga avslutningen. Jag låg ett tag längst fram i klungan och drog i ett relativt lugnt tempo. Inte helt oväntat kom det då en attack på yttersidan. Lite mer oväntat var dock att en snubbe valde att försöka täppa luckan genom att köra om mig på insidan där det inte fanns någon plats. Det innebar att han tryckte till mig rejält med axeln varpå jag åkte ner i asfalten. Att glida på asfalten i ca 40 km/h med bara ett tunt lager av lycra på sig var en rätt annorlunda känsla. Tur vara dock att jag låg ganska långt ut på kanten i klungan när jag gick i backen vilket gjorde att det inte blev en masskrasch. Det var bara en person som drogs med. Han hade dock fått ned farten rätt rejält vilket gjorde att han klarade sig rätt bra.
Även jag klarade mig rätt bra och kom undan med lite skrapsår på ena knäet och armbågen samt ett sår på höften.
Tyvärr så fick sig bakväxeln en rejäl smäll vilket gjorde att växelörat blev ordenligt snett. Det besvärliga är att det är ytterst tveksamt om jag hinner få hem något nytt innan helgen då det är tänkt att vi ska åka till Falun för 5 dagars cykeltävling. Kommer bli svårt att tävla utan fungerande cykel.
Bjuder på lite naken hud:
måndag 18 juli 2011
Vännäs Multisportrace 2011
Nu har 2011 års upplaga av Vännäs Multisportrace avgjorts. Deltagarantalet var tyvärr det lägsta på länge då några av de mer rutinerade lagen lämnat återbud av olika anledningar. I varje fall kom det 5 lag till start och det blev ett mycket jämt race; tre lag inom 3,5 minuter efter drygt 4 timmars tävlande bestående av löpning, paddling, luftmadrasspaddling och cykling.
Tyvärr så tvingades två lag bryta. Båda lagen pga av mycket stygga punkteringar.
Vinnare blev debutanten Mats Tellné tillsammans med Lars Lindblad. Lars tog sin tredje seger på tre starter. De var stabila rakt igenom och höll ett högt och jämt tempo.
För egen del blev det en misslyckad tävling. Först kändes kroppen grymt seg och jag var riktigt dålig där jag i vanliga fall brukar vara rätt stark - i löpningen upp för de branta backarna. Sedan när jag väl plågat mig igenom detta och fick jobba i mitt rätta element, på cykeln, så hann vi bara knappa 20 minuter innan jag skar upp däcksidan på cykelns bakhjul mot en sten vilket gjorde det omöjligt att laga punkteringen. Bara att ge upp med andra ord och sikta in sig på revansch 2012.
Fullständiga resultat finns här
söndag 10 juli 2011
Bilder 2010
Något försenade har nu bilderna från VMR 2010 publicerats. Ni hittar bilderna på jockeastrom.se.Foto av J och E.
Nu är det bara en vecka kvar till 2011 års upplaga.
söndag 3 juli 2011
Montänbajk
Det blev en sväng med MTBn idag. Årets första. Det var roligt.
Cykeln var dock i dålig form då den inte fått någon omvårdnad på länge så turen blev ganska kort. Bromsarna har nu luftas och dämparen pumpats vilket gör att den nu är i betydligt bättre skick.
I morgon blir den kanske en ny och lite längre tur.
Jag har förövrigt även sprungit (eller snarare lunkat) några gånger i veckan. Löpning är djävulens påfund!
Cykeln var dock i dålig form då den inte fått någon omvårdnad på länge så turen blev ganska kort. Bromsarna har nu luftas och dämparen pumpats vilket gör att den nu är i betydligt bättre skick.
I morgon blir den kanske en ny och lite längre tur.
Jag har förövrigt även sprungit (eller snarare lunkat) några gånger i veckan. Löpning är djävulens påfund!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)