lördag 23 mars 2013

Tillbaka i matchen

Efter en riktigt seg träningsvecka var jag åter tillbaka i matchen idag då jag körde två 20 minutersintervaller på 310 watt med ganska bra känsla om än något hög puls.

En dags vila, sovmorgon och stora mängder fett o kolhydrater var nyckeln till att återigen kunna träna med bra intensitet.

Nu är det grillat och vin som gäller.


5 kommentarer:

  1. Tyckte du skrev du skulle vila några dagar. Fick du abstinens?

    SvaraRadera
  2. Mattema även här...

    Ser gott ut! :-)

    SvaraRadera
  3. Nja. Det blev vila igår och det blir vila i morgon.

    SvaraRadera
  4. Ja det var gott även om bilden är dålig

    SvaraRadera
  5. Ja ni är "ba" duktig!

    SvaraRadera