Årets första fikarunda

Idag var det säsongspremiär för cykling kombinerat med fika på hemmaplan. Det blev en sväng till Umeå tor. Då vi inte körde närmaste vägen blev det drygt 10 mil i sol och vind. Vinden envisades med att mestadels blåsa rakt i ansiktet. Det tyckte nog att vi behövde lite extra träning.

Kroppen kände bättre än på länge även om det fortfarande är en bra bit kvar till toppformen.

 Dagens fika

Dagens gubbar. Tomas var klädd för vargavinter

Ute

Då det bitvis varit strålande väder i helgen och de absolut värsta symtomen efter alla sjukdomar jag haft de senaste månaderna lagt sig så passade jag på att rasta Nishikin i helgen.

Tyvärr är formen nog den sämsta sedan Palme dog eller i varje fall sedan 2005. Fördelen är dock att det bara kan bli bättre.

Getter och vägg

Gårdagens cykeltur blev en sväng genom getdalen. Som det framgår av namnet så är det en dal med en stor mängd getter. Så många att backarnas inverkan på snittfarten var mindre än getternas. På vissa ställen blockerade de nästan hela vägen. Som sagt inte så bra för farten men ganska trevligt i övrigt.

Vyerna var som vanligt mycket finaliksom vägarna även om vi några kilometer hittade av lite dålig och grov asfalt. Den grova asfalten gjorde att vi nästan kände oss som hemma.

Sista halvmilen så hittade jag av en liten vägg då jag slarvat med vätskeintaget och intagit väldigt lite energi. Det gick sedan riktigt tungt. Kvällen ägnades åt stort energiintag för att kompensera denna energibrist.

Vintercykling

Jag har vintercyklat idag. Det gick rätt dåligt ska jag säga. Vägen var sjukt ojämn. Det var som att cykla på en tvättbräda.

Skön morgon

Frisk morgonluft, soluppgång och medvind. En ganska bra start på dagen.

Det blev dock ingen cykling hem utan jag fick skjuts.

Över 450

Har varit ute och cyklat idag och det blev 2 timmar i sadeln. Formen är inte på topp och jag konstaterar att det är jättejobbigt att cykla med spagettiben och pingislunga.

Efter dagens tur är jag uppe i 455 mil för året. Det är alltså 45 mil kvar innan jag har nått målet att cykla 500 mil under 2010. Förhoppningsvis lyckas jag nå målet även om det börjar vara kallt, mörkt och blött och att jag dessutom har en massa åtaganden som tar en massa tid.

Efter sol kommer regn

Planen för dagen var ursprungligen att vi skulle köra en tur på ca 20 mil - Lycksele tor. Dock så ändrades planerna då det kom ett par återbud plus att hälsan inte var riktigt på topp hos alla deltagare.

Just innan kl 9 cyklade jag, Titanen och storebror iväg mot Vindeln. Efter gårdagens sol och värme bjöd vädergudarna på rejält med regn idag. Såhär såg det ut just efter start. Inte den trevligaste cykelbild jag tagit i år...

Efter att denna bild tagits så tilltog regnet ytterligare så biten fram till Vindeln bjöd på rejält med ansiktssprut.

I Vindeln blev det ordentligt med fika.

Johan var mycket nöjd med att få en Trocadero

Storebror nöjde sig med en kopp kaffe och en toscakaka. I övrigt så spridde han ut sina blöta kläder över hela fiket.

Själv slog jag på stort.

När vi fikat färdigt hade det hör och häpna slutat att regna. Vi tog vägen tillbaka mot Vännäs via Rödåsel och Vännfors och när vi närmade oss Vännäs hade det till och med torkat upp en hel del på vägarna.

När vi kom vill Vännäsby så svängde Titanen och Storebror mot Vännäs medan jag svängde mot Umeå via Överboda. Jag passade på att smita in på Statoil för att proviantera lite innan jag cyklade vidare.

Denna måltid innehåller en hel del fett från gris vilket man klarar sig långt på.

Noterbart från statoilbesöket var att jag trots att jag cyklat 9 mil inte var den som luktade sämst av kunderna. Inte ens näst sämst.

Från Umeå tog jag vägen tillbaka via Hössjö. Efter att ha cyklat över långbacken i Hössjö var jag rejält rostad och sista milen mot Vännäs gick riktigt tungt. När jag var som tröttas hittade jag denna gymnastiktidning:

Alltid trevligt med sådan som piggar upp och helt plötsligt fick jag tillbaka lite krafter.

Totalt sett blev det 16,2 mil och ett rullsnitt på just över 32 km/h.

La Pinarello

Nu är jag åter i Sverige efter en dryg vecka i Italien med bas i Venedig.

Orsaken till resan var att jag skulle cykla la pinarello cycling marathon vilket jag även nästan gjorde. Istället för Grand Fondo blev det Medium Fondo. Vi fick med andra ord inte köra hela banan utan alla körde det kortare alternativet som fanns.

I informationen som lämnats ut innan loppet stod det att loppet skulle genomföras oavsett väder och att det bara var naturkatastrofer som skulle kunna hindra ett genomförande. Natten innan tävlingen var det tydligen rätt nära en naturkatastrof då en riktigt dödsstorm kom in över området. Det hade varit ca 40 grader rätt länge och ett åskoväder med rejäla stormvindar bröt ut. Detta gjorde att delar av vägarna blev blockerade och att vi inte fick cykla det stora berget som skulle ingå i tävlingen.

Istället för 205 km och 3250 höjdmeter blev det 135 km och ca 1000 höjdmeter. Helt klart en liten missräkning men inget som någon kunde påverka.

Tyvärr hade åskovädret dragit bort helt när starten skulle gå vid 06:45 vilket gjorde att det regnade rejält och var ganska kallt. Då starten sköt fram i nästan 2 timmar så frös jag rejält. Inte riktigt vad jag trodde dagen innan då termometern visade på +41 grader.

Den bana vi fick köra var trevlig även den även om det var något annat än vad jag ställt in mig på. Helt klart trevligare att cykla genom vinodlingar än genom tallhed som han gör här hemma. Det gick bitvis ganska fort i den klunga som jag låg i och bitvis gick det extremt långsamt. Framförallt var det i första backen det gick långsamt, så långsamt att jag bitvis fick stanna. Så gick det när drygt 2000 cyklister kom till en 4 km lång backe med 8% snittlutning utan att fältet hunnit sprida ut sig ordenligt.

Efter ganska exakt 4 timmar ute i naturen så kom jag i mål rätt trött trots allt.

Här är två bilder på trängseln i första backen:


Förövrigt konstaterar jag att jag är bättre på att cykla uppför än nedför.

Installerad

Vi har installerat oss i den lägenhet vi hyrt i Motala. Cykeln är preppad så nu är det vara att kissa och gå isäng så att det blir några timmars sömn innan vi ska cykla runt den där stora sjön.

Solskenshistoria

Nu är det sista lite längre passet innan nästa helgs begivenhet avklarat. Det var jag, Titanen, Klas, Bodén och storebror som rullade iväg strax efter kl 10 i förmiddags med stora förhoppningar om en trevlig tur.

Yr.no har tidigare under veckan indikerat att helgens väder skulle kunna vara ganska tråkigt för cykling. Så blev verkligen inte utfallet utan vädret var rätt perfekt för en cykeltur. Kring 20 grader och i huvudsak soligt.

Turen gick från Vännäs till Bjurholm och sedan vidare till Nordmaling. Milen mellan Bjurholm och Nordmaling var riktigt grymma. Inte ofta cykling är bättre än så, svagt utför och vinden i ryggen.

I Nordmaling blev det en snabb fika och storebror avvek från sällskapet. Han hade redan cyklat från Nordmaling till Vännäs som uppvärmning innan turen. Vi övriga åkte vidare tillsammans fram till efter Gräsmyr är jag, Titanen och Klas vek av mot Vännäs samtidigt som Bodén körde mot Umeå.

Här kommer några bilder från turen:

Klas valde att idag köra i helsvart dräkt. Mycket snyggt

Titanen ser över utrustningen innan start:

Storebror mellan Bjurholm och Vännäs:

Bodén gör obscena miner:

Bra samarbete i klungan:

Fina vägar och fint väder:

Så här glad blir vissa gubbar av att cykla:
Lite fakta från turen:
Tid: 3 timmar och 36 minuter
Distans: 123,5 km
Snitthastighet: 34,3 km/h
Snittpuls: 149
Maxpuls: 180

Time trail

Jag har köpt en tempobåde som jag testade för första gången idag. Det skedde på väg till jobbet. Jag var med mina mått mätt mycket snabb trots en mycket oaero utstyrsel bestående av bland annat en ryggsäck med kläder.

Om jag nu tränar seriöst i några månader och sedan investerar i en svindyr tempocykel samt lite tillhörande tempoutrustning så kanske jag kan kalla mig cyklist på riktigt. Det får man göra först när man snittat över 40 km/h på ett tempolopp. Eller så fortsätter jag kalla mig motionär.

Förövrigt slet det ovana sittställningen lite på höftböjaren. Inte bra då det är körtillsdukräksträning i morgon.

Fika och vatten

Idag har jag, Titanen och Klas varit ute på en blöt fikatur. Vi cyklade till Holmsund i regnet och fikade glasswienerbröd på Nisses. Mycket smaskigt.

Jag tog fram mobilkameran och sköt några mycket högkvalitativa bilder:



Nu ska jag åka till Klas och dricka några öl. Vi får se om kvällen blir lika blöt som förmiddagen.

Mindre optimala...

cykelförhållanden var det idag på morgonen. Snöblandat regn, motvind och sura ben. Ingen bra kombination. Nästan lika dålig som vind, vatten och hammock.

Det var dock bra för karaktären Alltid något.

Kompiscykling

Jag och Klas sammanstrålade idag vid Shellmacken för ett gemensamt cykelpass. Det var Klas första pass för året men han var som vanligt mycket snygg. Tyvärr fick jag ingen bild på honom så jag kan inte visa er läsare.

Vädret var minst sagt varierande med både snö, blåst och sol - mest blåst. Men jag har hört från pålitliga källor att man blir stark av vind.

Dubbfritt

Jag har idag varit ute på årets första dubblösa cykeltur. Det blev ca 2 timmar ute i rätt trevligt väder. Här kommer två bilder från dagens tur.

Först en bild på en tveksam gubbe som är nöjd:

Sedan en tveksam gubbe som dricker euroshopper energidryck.

Nu sitter samma tveksamma gubbe som på bilderna och dricker en av världens bästa återhämtningsdrycker. Ett Penfolds vin

Ögrensbacken

Såhär ska jag göra uppför Ögrensbacken:

Tempo

Befinner mig i den sydligaste delen av landet. Här kan man tydligen köra tempocykel fortfarande. Mötte en när jag åkte taxi från flygplatsen. Han hade i och för sig något mer kläder på sig än cyklisten ovan.

Att köra tempocykel hemavid skulle jag inte rekomendera.

Cyklat

Jag har cyklat i helgen. Jag tog gubbcykeln ner på "köpingen" Jag kunde hålla i styret med båda händerna när det gick rakt fram. Inte illa.

Nu blir det nog något trainerpass till veckan.

Cykelrelaterat

En riktig gammal klassiker:

Mallorca igen

Nu är det bestämt. Årets Mallorcaresa går till Palmanova och avresedag blir onsdag 5 maj. Hemresa en vecka senare.

Då är det bara att börja träna så att jag är i form till dess.

Storebror med familj hänger med så jag behöver inte cykla själv denna gång.

Om någon ytterligare är intresserad av att hänga med så är det bara att höra av sig eller boka själva.