Syftet är att skapa akut syrebrist i muskeln vilket gör att fettförbränning och uthållighet förbättras.
Efter att ha kört passet konstaterar jag att 30 sekunder är riktigt lång tid när man tar i max, det bränner på riktigt bra innan det är över.
Nu efteråt är jag sådär härligt mjuk i benen.
puls |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar