Idag stod det 2 st 20 min tröskelintervaller på schemat. Jag hade dock ont om tid då jag skulle hinna med träningen inkl ombyten under den timme som sonen sover strax efter lunch så därför blev det istället 2x15 minuter med 2 min vila mellan intervallerna. Med 5 minuters uppvärmning och 3 min nedvarvning tog passet 40 minuter.
Apropå träning så har bror startat en cykel/träningsblogg som ni kan följa här
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar