Annorlunda träning och ett kort pass med ok watt.

I stort sett hela dagen har tillbringats utomhus i fantastiskt vårväder där jag sysselsatt mig med rejält trädgårdsarbete. Vi jobbat med att kratta och köra bort löv och kvistar i ungefär 5 timmar så det finns risk för att det kommer kännas både här och där i morgon då kroppen är ovan med rejält kroppsarbete.

Efter middagen gav jag mig ut ett kort cykelpass. Då jag bara hade ca 45 minuter att tillgå så fick det bli hårt istället för långt. Jag körde 3 st 4 min intervaller i den beryktade backen Pengsjölia.

Wattsiffrorna var helt ok med tanke på gårdagens ganska hårda pass och dagens heldag med kroppsarbete. Första intervallen körde jag på 380 watt vilket var lite väl offensivt så jag sänkte insatsen något till de andra två och avverkade de på 368 watt.