Jag har i kväll kört ett pass bålstabilitet eller som det också kallas, ett corepass. Sista jag körde ett pass som var inriktad på de djupa mag och ryggmusklerna var nog aldrig.
Så nu har jag kört 27 olika varianter och plankan och ser fram emot att känna om jag kommer ha någon träningsvärk i morgon.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar