Tjuvstart på Aktivitusupplägget

Jag tjuvstartade Aktivitusupplägget i kväll genom att köra ett tröskelpass på  2x20 minuter eller som det står i träningsprogrammet - ett EB-pass.

EB står tydligen för EntwicklungsBereich vilket enligt google translate betyder utvecklingsområdet på svenska, bara så att ni vet.

Jag bjuder på kvällens pulskurva:

puls