onsdag 12 mars 2014

Lunchtabata

Idag invigde jag min nyinförskaffade Monark genom att köra en omgång tabata på lunchen.

Det gick alldeles utmärkt att plåga sig även på denna Monark.

4 kommentarer:

  1. Ahmen! Där ser man, same same but different ;-)
    Det tog det också med andra ord...
    En fråga bara jag är nyfiken, går det att få ut puls och effekt kurvor å grejer från monark cyklarna?
    Jag menar såna som vi får ut från våra vr trainers...

    SvaraRadera
    Svar
    1. Nej det kan man inte om man inte köper en Monark för en mindre förmögenhet.

      Om man har en dator som registerar kadens så kan man dock med lite exceljobb få fram fina kurvor eftersom kadensen*antalet kg i belastning = watten.

      Eller så gör man som jag gjort på monarken jag har hemma, sätter på ett power2max-vevparti :-)

      Radera
  2. Aha! Lyxlösningen... Tack för svaret Jocke!

    SvaraRadera
  3. Lyxlösningen är framför allt att du nu har en cykel på jobbet - helt perfekt.

    För övrigt tror jag du tryckte vad man skulle på tabatan. Du ser lite ansträngd ut på bilden - vilket är perfekt....

    SvaraRadera