Dagens träningpass kändes riktigt tungt. Jag kände redan från start att benen var som stockar och pulsen var nere i källaren hela passet. Uppskattningsvis låg jag ca 10 pulsslag lägre än normalt och det berodde inte på att jag helt plötsligt blivit så sjukt vältränad utan snarare på att helgens hårda tröskel och spurtträning sitter i benen. Gårdagens intervaller bidrog nog också till viss del även om benen var sega redan igår.
Jag bet dock ändå ihop och körde 6 st 4:or på ca 350 watt. Watten var något lägre än vad jag hoppats på men ändå acceptabelt. Jag sparade dock benen från den planerade spurten till utmattning då det kändes som att det skulle tag mig väl långt ner i källaren.
Nu blir det rejäl vila i morgon och förhoppningsvis är jag rapp som sällan förr när det är dags för nästa pass.
Starkt att du ändå körde på så bra.
SvaraRaderaStockar till ben och flera tuffa pass kvar i veckan. Frågan är hur det kommer att kännas framåt söndag!?
Samtidigt är kroppen en underlig uppfinning, så kanske har du kanonben resten av veckan på dina tuffa pass du har kvar.
Ja det ska bli spännande att se hur det går resten av veckan. Min förhoppning är att vila fram till fredag kväll gör susen för benen.
Radera350watt är bra riktigt bra! Du kommer snart upp ur källaren ska du se ;-)
SvaraRaderaJag hade hoppats på att kunna ligga på 10-15 watt högre å andra sidan kanske det är ok att köra på 350 w när det känns dåligt
Radera