Då livet innehåller betydligt mer än cykling så som familj, ett krävande jobb + ANNAT är den tillgängliga tiden för träning till viss del begränsad. Det gör att jag kör rätt mycket hårda pass och att passen körs enligt devisen: se till att bli ordentligt trött på den tid du har. Detta har funkat rätt bra för mig och för några veckor sedan hittade jag en intervju med Fredrik Eriksson som tydligen tänker ungefär likadant (iofs på en väsentligt högre nivå).
Kolla från 11:10 in i detta klipp:
http://www.bicycling.se/tv
Han kör alltid hårt, även på distanspassen. Inget tjafs med långa lågpulspass, det gillar jag.
Ja, jag tror du är helt rätt ute. Du är ju mkt bra på att framför allt köra kort och hårt - och göra det ofta.
SvaraRaderaFör egen del har jag bättrat den delen. Att köra hårt på distans är något jag alltid gillat och trott på.