Veckans Watt - vecka 4

Här kommer för tredje gången redovisning av gångna träningsveckans wattsiffror. Det summerar ihop till just under 7 timmar eller 6:52 för att vara mer exakt varav ca häften i zon 4.

Critical Power (watts): 285

Zone	Description	Low (watts)	High (watts)	Time	%
Z1	Active Recovery	0	156	1:05:06	16
Z2	Endurance	156	213	1:26:49	21
Z3	Tempo	213	256	59:18	14
Z4	Threshold	256	299	3:15:08	48
Z5	VO2Max	299	342	03:23	1
Z6	Anaerobic	342	427	00:04	0